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2007.03.27 ヤバい
20070328000210
30歳になってからというもの、気を抜くと太りやすくなった気がします


結婚生活で、食生活が変わったのもあるかなぁ?

筋トレもナカナカ上手く効果出せて無い気が

ぅわ━(PД`q)━ん

っという事でしばらく甘い物断ちます m(_ _)m

尚、ストレスになるといけないので小さな和菓子だけは可とします。

ただ今。。

目標体重よりプラス3kg

目標体脂肪率よりプラス8%。。o(_ _*)o

筋肉が少ないのね。。
こんなんで、よく「リハビリスタッフ」
なんてやってるよ。。ヽ(゜▽、゜)ノ

とりあえず頑張ります。。


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