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2008.12.27 反省
20081227154311
油断したっ o(_ _*)o

昨年は 持病のヘルニア(軽いヘルニア)が全く出なかったので

今年はたいして首の筋トレをしてなかったんだけど

今朝突然の痛みにおそわれました

昨日ひどい頭痛があったけど 予兆だったのかな?

首がまわりません(*u_u)

一旦寝ると 起きる時に 首の痛みとか、首に力が入らないので起きるのに

かなり時間がかかる為 寝る事も出来ず

壁にもたれかかって座ってます(´;ェ;`)

首は大事ですね

ちなみに首が長い人は首を痛めやすいそうです

鏡の前にリラックスして立ち、

顎の下端の高さが

肩の高さより 上にある人は首が長い人

逆に顎の下端の高さが肩の高さより低い人は
首が短い人だそうです

首が長い人は、低い枕がオススメ
短い人は、高い枕がオススメです

写真は頸椎カラー
付けてたら楽ですが長時間はしんどい~
Secret

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